Päätä toukokuun keskiviikkoillat kundaliinijoogaharjoituksella!
Kundaliinijooga on yksi tehokkaimmista työkaluista kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseksi. Nämä harjoitukset sopivat kaikille ja ovat sovellettavissa omaa kehoa kuunnellen. Tule sellaisena kuin olet!
Vetäjänä Erkki Makkonen, joka on opiskellut kundaliinijoogaa Kehtokoulussa ja suhtautuu siihen positiivisen kriittisesti ja rakentaviin tuloksiin luottaen.
Aika: keskiviikko klo 19.00-20:30
Pvm: 4 kertaa: 7.-28.5.2025
Hinta: 50 euroa
Paikka: Hertsikan Pumpun studio-tila, Hiihtomäentie 38
Ilmoittaudu mukaan tästä linkistä
Kuvassa Erkki Makkonen.
Lisätietoa:
Harjoitus sisältää lämmittelyn, kriyan (eli harjoitus-osion) ja rentoutuksen, sekä lopuksi meditaation! Lisänä räätälöity Kriya-harjoitus tukemaan kevään haasteita.
Varustaudu liikkumaan ja istumaan eli mukaan joustavat sisäliikuntavaatteet, joogamatto (tai makuualusta), viltti (rentoutumiseen) ja juomavesipullo. Pieni tyyny voi helpottaa istumista. Jos mahdollista on hyvä olla syömättä n. 60-90 min ennen harjoitusta! Juoda voi.